---
title: "#34 Zimowy Kungsleden – 450 km na nartach za kręgiem polarnym – Jiří Lichteneger, Milada Vaňkátová"
description: "Jak przygotować się do wyprawy polarnej? Lepsze są biegówki czy rakiety śnieżne? Ile kilogramów sprzętu i jedzenia ciągną za sobą na sankach? I co właściwie jedzą polarnicy?"
canonical_url: "https://gramino.pl/blog/zimowy-kungsleden-na-nartach"
last_updated: "2024-12-05"
---

# #34 Zimowy Kungsleden – 450 km na nartach za kręgiem polarnym – Jiří Lichteneger, Milada Vaňkátová

Authors: David Czempka

Date: 2024-12-05

Jak przygotować się do wyprawy polarnej? Lepsze są biegówki czy rakiety śnieżne? Ile kilogramów sprzętu i jedzenia ciągną za sobą na sankach? I co właściwie jedzą polarnicy?

Jirka i Mili mówią o sobie, że są parą poszukiwaczy przygód i polarników, którzy wystawiają swój związek na próbę w ekstremalnych warunkach. Razem pokonali już ponad tysiąc kilometrów za kręgiem polarnym, a o jednej ze swoich wypraw opowiedzieli w tym odcinku podcastu Život na treku. Przenieś się na mroźny i zaśnieżony zimowy Kungsleden, najbardziej znany i najpopularniejszy szlak w Szwecji!

Jak przygotować się do wyprawy polarnej? Lepsze są biegówki czy rakiety śnieżne? Ile kilogramów sprzętu i jedzenia ciągną za sobą na sankach? I co właściwie jedzą polarnicy wegetarianie? W tym odcinku usłyszysz odpowiedzi na te pytania, a Jirka i Mili podzielą się wieloma doświadczeniami z zimowej wyprawy szlakiem Kungsleden. Poznasz też podstawy podróżowania w warunkach polarnych, praktyczne rozwiązania i sprawdzone triki, które przydadzą się również na twoich wyprawach.

**Włącz 🎧 ten odcinek z Jirką i Mili, pełen praktycznych wskazówek, jak radzić sobie na szlaku zimą!**

## **Gdzie możesz nas słuchać?**

- [YouTube](https://youtu.be/R5IQKMlXRwY?si=-z4a2cdpw_XBcLtv)
- [Spotify](https://open.spotify.com/episode/3wMXyM332q2yy1H0vw92LT?si=9OCfcu6DSCODld_H-i_hCA)
- [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/cz/podcast/34-zimn%C3%AD-kungsleden-450-km-na-ly%C5%BE%C3%ADch-za-pol%C3%A1rn%C3%ADm-kruhem/id1612950422?i=1000679493701)

[Wideo](https://youtu.be/R5IQKMlXRwY?si=-z4a2cdpw_XBcLtv)

## Goście: Mili i Jirka

- [strona internetowa](https://www.jirkamili.cz/)
- Mili Vaňkátová – [Instagram](https://www.instagram.com/milivankatova/)
- Jirka Lichteneger – [Instagram](https://www.instagram.com/jirkalichteneger/)

Miłego słuchania! Napisz nam w komentarzach, jak podobał ci się ten odcinek.

This post is also available as [HTML](/blog/zimowy-kungsleden-na-nartach).

## Sitemap

See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.