---
title: "#51 Camino Francés w 9 dni, Czechy w 33 dni i kolejne rekordy FKT – Matěj Švec"
description: "Obiegł kraj w 33 dni, a Camino Francés zaliczył w 9 dni – Matěj Švec należy do najlepszych czeskich fast-hikerów i posiadaczy rekordów FKT (Fastest Known Time). 🏃"
canonical_url: "https://gramino.pl/blog/rekordy-fkt-matej-svec"
last_updated: "2026-05-08"
---

# #51 Camino Francés w 9 dni, Czechy w 33 dni i kolejne rekordy FKT – Matěj Švec

Authors: David Czempka

Date: 2026-05-08

Obiegł kraj w 33 dni, a Camino Francés zaliczył w 9 dni – Matěj Švec należy do najlepszych czeskich fast-hikerów i posiadaczy rekordów FKT (Fastest Known Time). 🏃

Obiegł kraj w 33 dni, Camino Francés pokonał w 9 dni, a trasa ze Śnieżki na Gerlach zajęła mu tydzień – Matěj Švec należy do najlepszych czeskich fast-hikerów i posiadaczy rekordów FKT (Fastest Known Time). 🏃 Gościem 51. odcinka podcastu Život na treku jest ultrabiegacz i miłośnik rekordowo szybkich przejść, który na szlakach szuka granic własnych możliwości i intensywnych emocji.

Bieganie na ekstremalnych dystansach i dążenie do osiągnięcia najlepszego znanego czasu (Fastest Known Time, FKT) to dla Matěja nie tylko wynik sportowy, lecz przede wszystkim intensywne poznawanie siebie i odkrywanie piękna codziennego życia. Na trasach takich jak norweska Droga św. Olafa czy bieg przez rozgrzany Cypr osiąga stan całkowitego wyciszenia, w którym myśli wędrują między fizycznym bólem 💥 a skrajną euforią 🤩. To świat, w którym warto zamienić wygodę na 3,5 kilograma najpotrzebniejszego sprzętu.

Doświadczenia z długodystansowych szlaków Matěj przenosi także na ojcostwo. Wędrując z dziećmi w nosidłach, odkrywa, że tempo 25 kilometrów dziennie może dawać tyle samo satysfakcji co pogoń za najlepszym czasem. 👦🏻👧🏻

🎧 Ta rozmowa jest nie tylko dla sportowców z najwyższej półki, ale dla każdego, kto szuka inspiracji do wyjścia ze strefy komfortu – z plecakiem na plecach lub w codziennym życiu. Jeśli rozmowa ci się spodobała, będzie nam miło, gdy zasubskrybujesz, zostawisz polubienie lub komentarz. Pamiętaj, żeby obserwować nas także na swojej ulubionej platformie podcastowej. 😉

## 🎧 **Posłuchaj podcastu na**

- [YouTube](https://youtu.be/qy-ica9CqmM)
- [Spotify](https://open.spotify.com/episode/0CpISXx4WOqm5eSWm5rUZ2)
- [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%BEivot-na-treku/id1612950422)

[Wideo](https://www.youtube.com/watch?v=qy-ica9CqmM)

## W tym odcinku dowiesz się: 🏃

- Czym jest FKT (Fastest Known Time): jakie są różnice między kategoriami supported, self-supported i unsupported.
- 🙏 Filozofia bólu: dlaczego szczęście okupione cierpieniem jest intensywniejsze i jakie wewnętrzne dialogi prowadzi człowiek, który samotnie biegnie setki kilometrów.
- 🧈 Jedzenie i kalorie: jak Matěj schudł 8 kilogramów w 10 dni i dlaczego podczas biegu dookoła Czech kupił całą kostkę masła.
- 🎒 Ultralight w praktyce: jak obniżyć bazową wagę plecaka do 3,5 kg i dlaczego możesz zostawić powerbank w domu.
- 👨‍👩‍👧‍👦 Rodzinny trekking: jak pokonywać 25 km dziennie z dwójką małych dzieci i dlaczego na szlaku najważniejszy jest komfort mamy.

## 📖 Rozdziały

- 00:00 Wstęp i przedstawienie gościa
- 2:30 Zrealizowane wyzwania biegowe
- 7:11 Czym jest FKT
- 13:40 Początki Matěja
- 15:24 O głębi motywacji
- 20:45 Niespodzianka na Camino Francés
- 25:53 Wewnętrzny dialog
- 29:26 Co sprawia, że Matěj biegnie dalej
- 32:36 Regeneracja i sen
- 35:57 Kalorie i odżywianie
- 39:47 Pielęgnacja stóp
- 41:45 Sprzęt i jego waga
- 45:47 Na czym można zaoszczędzić gramy
- 50:30 Trekking z rodziną
- 1:01:35 Plany i pożegnanie

## Może ci się przydać

- [DexShell Running Lite Sock 2.0](/p/dexshell-running-lite-sock-2-0.md)
- [Sea To Summit Camp Cutlery Spoon](/p/sea-to-summit-camp-cutlery-spoon.md)
- [Sea To Summit Frontier UL Collapsible Bowl](/p/sea-to-summit-frontier-ul-collapsible-bowl.md)
- [Liteway Pokkie Pack](/p/liteway-pokkie-pack.md)
- [Fizan Compact MS](/p/fizan-compact-ms.md)
- [Gramino SagiFlow](/p/gramino-sagiflow-ultralight-bidet.md)
- [TOAKS LIGHT Titanium 450 ml Cup](/p/toaks-light-cup-450-ml.md)
- [Sea To Summit eVac Compression Dry Bag UL](/p/sea-to-summit-evac-compression-dry-bag-ul.md)
- [REAL Turmat Kebab](/p/real-turmat-kebab-stew.md)
- [Sea To Summit Ground Control Tent Peg](/p/sea-to-summit-ground-control-tent-peg.md)
- [Sea To Summit Airlite Towel – Medium](/p/sea-to-summit-airlite-towel-medium.md)
- [TheTentLab DirtSaw Deuce #2 UL Trowel](/p/thetentlab-dirtsaw-deuce-2-ul-trowel.md)
- [Gramino Ultralight Waterproof Backpack Liner](/p/gramino-ultralight-waterproof-backpack-liner.md)

This post is also available as [HTML](/blog/rekordy-fkt-matej-svec).

## Sitemap

See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.