---
title: "#43 Pierwsza pomoc w górach: jak działać, gdy chodzi o życie – Dita Voltr Podhadská"
description: "Co robić w górach przy złamaniu, urazie kręgosłupa, utracie przytomności albo porażeniu piorunem? 🏔️ Ratowniczka Dita Voltr Podhorská w podcaście Život na treku (Życie na szlaku) podpowiada, jak poradzić sobie w sytuacjach, gdy chodzi o życie."
canonical_url: "https://gramino.pl/blog/pierwsza-pomoc-w-gorach-dita-voltr-podhadska"
last_updated: "2026-09-10"
---

# #43 Pierwsza pomoc w górach: jak działać, gdy chodzi o życie – Dita Voltr Podhadská

Authors: David Czempka

Date: 2026-09-10

Co robić w górach przy złamaniu, urazie kręgosłupa, utracie przytomności albo porażeniu piorunem? 🏔️ Ratowniczka Dita Voltr Podhorská w podcaście Život na treku (Życie na szlaku) podpowiada, jak poradzić sobie w sytuacjach, gdy chodzi o życie.

This post is also available as [HTML](/blog/pierwsza-pomoc-w-gorach-dita-voltr-podhadska).

## Sitemap

See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.