---
title: "#52 Hexatrek: 3034 km pieszo przez Francję, Alpy i Pireneje – Nikola Valentová"
description: "Hexatrek, nowa europejska alternatywa dla PCT. Nikola Valentová przeszła go prawdopodobnie jako pierwsza Czeszka. Rozmawiamy o ekwipunku, logistyce i spaniu w górach. 🥾"
canonical_url: "https://gramino.pl/blog/hexatrek-przez-francje-nikola-valentova"
last_updated: "2026-07-08"
---

# #52 Hexatrek: 3034 km pieszo przez Francję, Alpy i Pireneje – Nikola Valentová

Authors: Barbora Vrátná

Date: 2026-07-08

Hexatrek, nowa europejska alternatywa dla PCT. Nikola Valentová przeszła go prawdopodobnie jako pierwsza Czeszka. Rozmawiamy o ekwipunku, logistyce i spaniu w górach. 🥾

Co sprawia, że pakujesz całe życie do plecaka i ruszasz pieszo przez całą Francję? 🎒 Odpowiedź zna Nikola Valentová, prawdopodobnie pierwsza Czeszka, która pokonała cały Hexatrek. Ten debiutant wśród szlaków długodystansowych liczy 3034 km, prowadzi między innymi przez grzbiety Alp i Pirenejów i ma ambicję stać się europejskim PCT. 🥾

Nikol nie ruszała w drogę jako doświadczona piechurka długodystansowa. Miała za sobą tylko krótsze pielgrzymki, które pod względem trudności nie mogą się równać z Hexatrekiem. Nigdy wcześniej nie gotowała na kuchence turystycznej, nie była powyżej 3000 metrów, nie wędrowała po Alpach, a Pireneje zobaczyła po raz pierwszy w życiu. Hexatrek był więc w zasadzie jej pierwszym szlakiem długodystansowym z prawdziwego zdarzenia – i od razu skokiem na głęboką wodę. 🏔️

Początkowo ciągnęło ją do Ameryki, na słynny Szlak Grzbietu Pacyficznego. Impuls, by wreszcie ruszyć, przyszedł jednak z nieoczekiwanej strony: wyczuty guzek w piersi i strach przed rakiem. Dlatego Nikol połączyła wędrówkę ze zbiórką charytatywną na rzecz Bellis, projektu wspierającego młode kobiety z rakiem piersi. Przez 141 dni na szlaku doświadczyła wszystkiego – gorączki, z którą musiała zdobyć trzytysięcznik, przepraw w bród przez rzeki, technicznych zejść i lekcji pokory w postaci dwudziestokilogramowego plecaka. 🤯

🎧 Ten odcinek to zarówno krótki, praktyczny poradnik dla każdego, kogo kusi Hexatrek, jak i szczera rozmowa o strachu, przekraczaniu własnych granic i realiach wędrówek długodystansowych. Jeśli ci się podoba, będzie nam miło, gdy zasubskrybujesz, zostawisz lajka lub komentarz. 😉

## 🎧 Posłuchaj podcastu na

- [YouTube](https://www.youtube.com/@Gramino)
- [Spotify](https://open.spotify.com/episode/1I5jMX6uRc0aBgsezuiOXH)
- [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/cz/podcast/52-hexatrek-3034-km-pesky-napric-francii-pres-alpy/id1612950422)

[Wideo](https://www.youtube.com/watch?v=JSABi4wzxmE)

## 👧🏻 Nikola Valentová

- Instagram – [@nikykiwi_cz](https://www.instagram.com/nikykiwi_cz/)

## W tym odcinku dowiesz się 🥾

- 🇫🇷 Czym jest **Hexatrek** – którędy prowadzi, jaką ma długość, ile wynosi suma przewyższeń i na jakie etapy się dzieli.
- 📅 Jaki jest najlepszy **termin rozpoczęcia wędrówki** i ile czasu zajmuje przejście szlaku.
- 🥾 Dlaczego Nikol wybrała Hexatrek jako swój w zasadzie **pierwszy szlak długodystansowy**.
- ❤️‍🩹 Jak wyczuty guzek i **strach przed rakiem** skłoniły ją do wyruszenia w drogę.
- 🤒 Jak radzić sobie z **chorobą na szlaku**, kiedy po prostu musisz iść dalej.
- 🎒 Dlaczego nie ruszyła w drogę w stylu ultralight i jak wędrowało jej się z **20 kg w plecaku**.
- 🏕️ Jak wygląda **nocowanie** w parkach narodowych i **uzupełnianie zapasów** na szlaku.
- 🚶‍♀️ Jak to jest wyruszyć na szlak długodystansowy **zupełnie samej**.

## 📖 Rozdziały

- **00:00** – Nikol i życie w drodze
- **2:31** – Dlaczego Hexatrek
- **4:48** – Zbiórka charytatywna
- **6:18** – Wcześniejsze doświadczenia
- **7:10** – Czym różniła się Francja
- **9:15** – Hexatrek w liczbach
- **12:44** – Etapy Hexatreku
- **14:40** – Wypad do Szwajcarii
- **15:37** – Hexatrek jako europejskie PCT
- **16:44** – Logistyka na szlaku
- **17:56** – Nocowanie na świeżym powietrzu i parki narodowe
- **20:15** – Oznakowanie szlaku
- **21:09** – Samotnie w drodze
- **22:10** – Strach na szlaku
- **23:20** – Towarzysz wędrówki i dzielenie się przeżyciami
- **26:06** – Społeczność i aniołowie szlaku
- **30:49** – Zasięg sieci komórkowej
- **31:35** – Zmiana planów
- **32:30** – Zdrowie na szlaku
- **35:05** – Chwile absolutnego szczęścia
- **37:15** – Całkowity kryzys w Alpach
- **39:30** – Sprzęt i waga
- **43:52** – Ulubiony element ekwipunku
- **44:22** – Na czym można zaoszczędzić gramy
- **46:07** – Pierwsza Czeszka na mecie
- **47:29** – Idealna długość szlaku
- **48:29** – Post-trail blues
- **49:22** – Dalsze plany (Transcaucasian trail)
- **53:33** – Gdzie znajdziesz Nikolę

## Może ci się przydać

- [CNOC Vecto 2 L 42 mm](/p/cnoc-vecto-2-l-42-mm.md)
- [Katadyn BeFree AC 1 L](/p/katadyn-befree-ac-1-l.md)
- [Darn Tough Men's Hiker 1/4 Midweight](/p/darn-tough-hiker-1-4-midweight-mens.md)
- [Darn Tough Women's Hiker 1/4 Midweight](/p/darn-tough-hiker-1-4-midweight-womens.md)
- [DexShell Ultra Thin Crew](/p/dexshell-ultra-thin-crew.md)
- [Liteway Pokkie Pack](/p/liteway-pokkie-pack.md)
- [Sea To Summit Ultra-Sil Dry Bag](/p/sea-to-summit-ultra-sil-dry-bag.md)
- [Kula Cloth](/p/kula-cloth-pee-cloth.md)
- [Gramino SagiFlow](/p/gramino-sagiflow-ultralight-bidet.md)
- [Gramino AURA Pouch](/p/gramino-aura-pouch.md)
- [Gramino Ultralight Waterproof Backpack Liner](/p/gramino-ultralight-waterproof-backpack-liner.md)

This post is also available as [HTML](/blog/hexatrek-przez-francje-nikola-valentova).

## Sitemap

See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.