---
title: "#56 Alta Linea Continua: nowy techniczny thru-hike granią Alp – Ema Albrechtová"
description: "Ema Albrechtová z przyjaciółką wymyśliły i jako pierwsze przeszły 380-kilometrowy wspinaczkowy trek granią między Włochami a Francją. Posłuchaj, jak to wyglądało."
canonical_url: "https://gramino.pl/blog/alta-linea-continua-ema-albrechtova"
last_updated: "2026-11-09"
---

# #56 Alta Linea Continua: nowy techniczny thru-hike granią Alp – Ema Albrechtová

Authors: Barbora Vrátná

Date: 2026-11-09

Ema Albrechtová z przyjaciółką wymyśliły i jako pierwsze przeszły 380-kilometrowy wspinaczkowy trek granią między Włochami a Francją. Posłuchaj, jak to wyglądało.

Kto chce wyruszyć na trek, którego jeszcze nikt nie przeszedł, musi go sobie sam wymyślić. Dokładnie to zrobiły **Ema Albrechtová** i Federica Sibilla: zaprojektowały nową wspinaczkową high route **Alta Linea Continua**, prowadzącą alpejską granią między Włochami a Francją, i tego lata jako pierwsze ją przeszły. Połączyły w niej thru-hike ze wspinaczką – na taką kombinację na tak długim dystansie prawie nikt się nie porywa. 🧗‍♀️

Na 380 kilometrach w 24 dni pokonały **25 000 metrów przewyższenia** i weszły na **67 szczytów, w tym 20 powyżej 3000 m** – z piętnastokilogramowym plecakiem pełnym sprzętu wspinaczkowego. Ema jest hikerką i skialpinistką, ma za sobą [Kungsleden](/blog/kungsleden-przewodnik), norweski [MASSIV](/blog/massiv-norwegia-przewodnik) i [PCT](/blog/pacific-crest-trail-pct-przewodnik), a w górach szuka czegoś więcej niż tylko wygodnej ścieżki pod granią.

W podcaście opowiada, jak planuje się trasę, o której nigdzie nic nie znajdziesz, jak to jest spędzać dziesięć godzin dziennie na krótkiej linie i ile waży ultralekki plecak, kiedy niesiesz w nim sprzęt wspinaczkowy. Będzie też o niestabilnych piargach, o dramatycznej chwili, kiedy Federica spadła z grani, i o tym, dlaczego dziewczyny nie powinny bać się wysokich gór, nawet jeśli społeczeństwo niespecjalnie im w tym kibicuje.

## Z tego odcinka dowiesz się

- Jak trudna wspinaczkowo jest Alta Linea Continua i co oznacza stopień AD. 🧗‍♀️
- Jak się wspina z 15-kilogramowym plecakiem i dlaczego trudniej z nim iść pod górę niż się wspinać. 🎒
- Gdzie spać, kiedy na grani nie ma wody ani miejsca na biwak. 💧
- Co zrobiły, kiedy Federica spadła z grani, i na jakiej podstawie decydowały, czy iść dalej.
- Co potrafi uprząż ważąca zaledwie 48 gramów i dlaczego uprzęże „unisex” nie pasują kobietom.

Włącz 🎧 ten odcinek z Emą i wyrusz na dzikie granie między Włochami a Francją, gdzie często nie spotkasz żywej duszy – a jeśli kuszą cię wysokie góry, ale wciąż się wahasz, potraktuj go jako zachętę: nie musisz się ich bać. ⛰️ A jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków, nie zapomnij obserwować naszego podcastu na swojej ulubionej platformie. 😉

## Rozdziały

- 0:00 Od Kungsleden do PCT
- 1:58 Przyjaźń z Federicą
- 3:35 Głód technicznego terenu
- 5:41 Narodziny pomysłu
- 8:45 Dlaczego Alta Linea Continua
- 10:44 Jak zaplanować nieistniejącą trasę
- 14:35 Trudność wspinaczkowa trasy
- 17:43 Technika krótkiej liny
- 21:22 Opisy dróg vs. rzeczywistość
- 23:35 Ultralight z liną na plecach
- 28:10 Sprawdzony sprzęt
- 31:08 Ile dni w drodze
- 32:35 Najtrudniejsze chwile
- 40:36 Nowe cenne doświadczenia
- 42:28 Czy trasa w tej formie ma sens?
- 44:24 Najpiękniejszy odcinek
- 46:07 Pogoda i siły natury
- 48:58 67 szczytów
- 49:21 Biwak na grani
- 50:10 Przyszłość trasy
- 52:36 Czy to legalne?
- 53:52 Domowe suszone jedzenie
- 55:43 Dalsze plany
- 56:25 Niech dziewczyny chodzą w góry

Słuchaj na: [Spotify](https://open.spotify.com/episode/4XPmwGo57axe1WwJfUjTGp?si=619b37f2c7e747b7) · [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/cz/podcast/56-alta-linea-continua-nov%C3%BD-technick%C3%BD-thru-hike-po/id1612950422?i=1000800805266) · [YouTube](https://youtu.be/WnkpeDwHpT4?si=CfK-S7WbIdQDiVAy)

## Trzy momenty z rozmowy

### Dzień zero, który się „nie liczył” (14:35)

Podejście do schroniska, w którym zaczynała się trasa, dziewczyny traktowały jako rozgrzewkę przed kolacją. Tyle że chodziło o 900 metrów przewyższenia na pięciu kilometrach z piętnastokilogramowymi plecakami – a następnego dnia czekała je droga wielowyciągowa. Ema dotarła na górę z poważnymi wątpliwościami, czy w ogóle da radę. To, czego już następnego dnia dowiedziała się o wspinaniu z plecakiem, ją zaskoczyło.

### Upadek z eksponowanej grani (32:35)

W ostatnich dniach dziewczyny były już kompletnie wyczerpane – dziesięć godzin dziennie na linie, co krok, to decyzja. Potem przyszła grań z kruchego łupku, na której nie dało się asekurować. I nagle Ema zobaczyła, jak Federica spada w stronę stumetrowego urwiska. Jak to się skończyło i czy przeszły trasę do końca, dowiesz się z podcastu.

### Niech dziewczyny chodzą w góry (56:25)

W schroniskach ludzie pytali dwie dziewczyny z liną, czy się nie boją. W technicznym terenie Ema spotykała kobiety tylko sporadycznie – i na koniec podcastu otwarcie mówi o tym, dlaczego tak jest i co powinno się zmienić.

## Co sprawdziło się u Emy

Ultralight na długodystansowym treku, na którym potrzebujesz też sprzętu wspinaczkowego, to nie tylko kwestia wygody – według Emy bez pilnowania wagi w ogóle by się nie dało.

- [**Kije trekkingowe Fizan Compact**](/p/fizan-compact) – przeszły niesamowitą próbę i są poobijane, ale ani razu się nie złożyły, co Emie zdarzało się przy poprzednich kijach. Podczas wspinaczki dziewczyny wsuwały je pod plecak w „psim trybie”.
- [**Quilt Patizon**](/p/patizon-g-quilt-350) – jedna z rzeczy, dzięki którym Ema zaoszczędziła na wadze.
- [**Suszone dania**](/c/gotowanie/zywnosc-turystyczna) – oprócz własnych suszonych kolacji dziewczyny miały na trasie też dania od nas. Jak samodzielnie wysuszyć jedzenie na trek, Ema opisała w artykule [Jak samodzielnie suszyć jedzenie na szlak](/blog/jak-samodzielnie-suszyc-jedzenie-na-szlak).

> **Przygotowujemy przewodnik po trasie Alta Linea Continua**
>
> Ema i Federica przygotowują też własną stronę z technicznymi opisami odcinków. Do tego czasu możesz napisać do Emy na Instagramie z prośbą o informacje.

## Ema Albrechtová

- Instagram – [@ema_naopak](https://www.instagram.com/ema_naopak/)

## Może ci się przydać

- [Fizan Compact](/p/fizan-compact.md)
- [Patizon G Quilt 350](/p/patizon-g-quilt-350.md)
- [MSR PocketRocket 2](/p/msr-pocketrocket-2.md)
- [REAL Turmat Tex-Mex z dorszem](/p/real-turmat-tex-mex-style-cod.md)
- [Platypus QuickDraw Microfilter](/p/platypus-quickdraw-microfilter.md)
- [Gramino AURA Pouch](/p/gramino-aura-pouch.md)
- [Darn Tough Women's Bear Town Micro Crew Lightweight](/p/darn-tough-bear-town-micro-crew-lightweight-womens.md)
- [Adventure Menu Soczewicowy Dhal](/p/adventure-menu-lentil-dhal.md)

This post is also available as [HTML](/blog/alta-linea-continua-ema-albrechtova).

## Sitemap

See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.