--- title: "6 porad, jak wybrać śpiwór na trekking i kilkudniowe wędrówki" description: "Stoisz przed wyborem ultralekkiego śpiwora puchowego i nie wiesz, co robić? Zajrzyj do naszego artykułu z 6 poradami, jak wybrać śpiwór na trekking i kilkudniowe wędrówki." canonical_url: "https://gramino.pl/blog/6-porad-jak-wybrac-spiwor-na-trekking" last_updated: "2019-06-17" --- # 6 porad, jak wybrać śpiwór na trekking i kilkudniowe wędrówki Authors: David Czempka Date: 2019-06-17 Stoisz przed wyborem ultralekkiego śpiwora puchowego i nie wiesz, co robić? Zajrzyj do naszego artykułu z 6 poradami, jak wybrać śpiwór na trekking i kilkudniowe wędrówki. Nie ma nic lepszego niż ciepły śpiwór, w którym możesz się otulić po wymagającym dniu i nabrać sił na kolejny. Na wybór śpiwora warto poświęcić nieco więcej czasu niż na zakup garnka czy nożyka. To większa inwestycja, a nietrafiony wybór oznacza większe ryzyko lub przynajmniej dyskomfort. Żeby ułatwić ci dobry wybór za pierwszym razem, bez spędzania na nim całych tygodni, zebraliśmy najważniejsze wskazówki w sześciu punktach. ## Kiedy i gdzie będziesz najczęściej używać śpiwora? Podczas letnich wędrówek po Beskidach czy jesiennych wyjazdów w Tatry? Pora roku, miejsce i wysokość nad poziomem morza decydują o temperaturach, w których śpiwór ma zapewnić ci ciepło i wygodę. Zastanów się, na jakie wyprawy będziesz najczęściej go zabierać. Jeśli nie orientujesz się w temperaturach panujących w górach, możesz skorzystać z danych [Czeskiego](https://www.chmi.cz/historicka-data/pocasi/mesicni-data/mesicni-data-dle-z.-123-1998-Sb) lub [Słowackiego](http://www.shmu.sk/sk/?page=1&id=klimat_operativneudaje1) Instytutu Hydrometeorologicznego albo norweskiego serwisu [yr.no](https://www.yr.no/en/) (w zakładce ze statystykami dla wybranego miejsca). Dowiesz się na przykład, że na Łysej Górze (1321 m n.p.m.) średnia temperatura minimalna w lipcu 2018 roku wynosiła 10 °C. Na tej podstawie możesz przyjąć, że twój letni śpiwór powinien mieć temperaturę komfortu około 10 °C. [Śpiwory](/c/spanie/spiwory) można podzielić według pory roku, w której będą używane, na trzy podstawowe kategorie: **letnie**, **trzysezonowe** i **zimowe** (czterosezonowe). Większość osób wybiera najbardziej uniwersalny śpiwór trzysezonowy, który sprawdzi się przez większą część roku (od wiosny do jesieni). Jeśli zdecydujesz się na kilka śpiworów, dobrze uzupełnia się zestaw złożony z modelu letniego i zimowego. ## Co oznaczają poszczególne temperatury podawane przy śpiworach? Choć śpiwory są oznaczane według sezonu użytkowania, lepiej kierować się zakresem temperatur, który powie ci znacznie więcej. Większość śpiworów produkowanych w Europie ocenia się według tej samej normy (do 2016 roku EN 13537, obecnie EN 23537-1), co pozwala porównywać produkty różnych marek. Stosowanie normy nie jest jednak wymagane prawem i to producenci decydują, czy będą się nią kierować, czy wybiorą inny sposób oceny. Jeśli więc podane temperatury wydają ci się nieadekwatne do masy wypełnienia lub innych parametrów śpiwora, sprawdź, według jakiej normy je określono. Najczęściej podaje się trzy temperatury: komfortu, graniczną i ekstremalną. Aby dobrze wybrać, warto wiedzieć, co każda z nich oznacza. - **Temperatura komfortu** – najniższa temperatura, w której kobieta leżąca w swobodnej pozycji (np. na plecach) zachowuje równowagę cieplną i nie odczuwa zimna - **Temperatura graniczna** – najniższa temperatura, w której mężczyzna leżący w pozycji skulonej zachowuje równowagę cieplną i nie odczuwa zimna - **Temperatura ekstremalna** – temperatura, przy której istnieje już ryzyko uszczerbku na zdrowiu wskutek wychłodzenia Temperatury zgodne z normą wyznacza się za pomocą podgrzewanego manekina ubranego w standardową odzież. Testy uwzględniają „standardowego mężczyznę” (25 lat, masa 73 kg, wzrost 173 cm) i „standardową kobietę” (25 lat, masa 60 kg, wzrost 160 cm). Przy wyborze koniecznie uwzględnij własne doświadczenia z tolerowaniem zimna. Marzniesz w nocy czy zwykle jest ci ciepło? Lepiej znosisz chłód niż kobieta lub mężczyzna, których parametry przyjęto w normie do wyznaczania temperatur? Ogólnie można to podsumować tak: kobiety powinny kierować się raczej temperaturą komfortu, mężczyźni temperaturą pomiędzy komfortową a graniczną, a osoby szczególnie odporne na zimno mogą śmiało patrzeć na temperaturę graniczną. Temperatura ekstremalna nie powinna być dla nikogo kryterium wyboru. - [Cumulus Lite Line 400](/p/cumulus-lite-line-400.md) - [Cumulus Panyam 600](/p/cumulus-panyam-600.md) - [Patizon G 800](/p/patizon-g800.md) - [Warmpeace Viking 600](/p/warmpeace-viking-600.md) - [Cumulus Lite Line 300](/p/cumulus-lite-line-300.md) - [Patizon G 400](/p/patizon-g400.md) - [Big Agnes Fly Creek UL 25 Sleeping Bag](/p/big-agnes-fly-creek-ul-25-sleeping-bag.md) - [Cumulus X-Lite 400](/p/cumulus-x-lite-400.md) - [Cumulus Teneqa 700](/p/cumulus-teneqa-700.md) - [Patizon D 290](/p/patizon-d-290.md) ## Masa i objętość po spakowaniu Całkowita masa śpiwora i jego objętość po spakowaniu zależą przede wszystkim od wypełnienia i tkaniny. Wypełnienie może być wykonane z **materiałów naturalnych (puchu)** lub **syntetycznych**. Oba rodzaje mają swoje zalety i wady — przyjrzyjmy się im. Wypełnienia syntetyczne są znacznie tańsze, wymagają minimalnej pielęgnacji i grzeją nawet wtedy, gdy są wilgotne. Puch z kolei wygrywa pod względem niskiej masy, małej objętości po spakowaniu i komfortu cieplnego. Jego kolejną istotną zaletą jest długa żywotność. Jeśli wybierasz śpiwór, który będziesz nosić w plecaku lub wozić w sakwie, zależy ci na jak najlepszej izolacji przy jak najmniejszej masie i objętości. W takim przypadku zdecydowanie sięgnij po śpiwór puchowy. Gdy porównasz śpiwór puchowy i syntetyczny o takim samym komforcie cieplnym, model z puchem może być nawet 4 razy lżejszy i mniejszy. Puch może różnić się rodzajem i jakością, a od tego zależą właściwości śpiwora. Jeśli chcesz zagłębić się w ten temat, przeczytaj nasz artykuł — [nie każdy puch jest taki sam](/blog/puch-wszystko-co-warto-wiedziec). W przeciwnym razie wystarczy ci kilka podstawowych informacji. **Cuin (sprężystość puchu)** to, najprościej mówiąc, miara puszystości puchu. Im wyższa wartość, tym lepsza jego jakość. Śpiwór z puchem o wysokiej **sprężystości będzie mniejszy po spakowaniu i lżejszy**. Najczęściej spotkasz **puch kaczy lub gęsi**. Puch gęsi ma lepsze właściwości termoizolacyjne. Kaczy jest z kolei tańszy. **Stosunek puchu do drobnych piórek**. Puch odpowiada za izolację, a drobne piórka pomagają lepiej wypełnić przestrzeń w komorach. Idealne proporcje to około 90/10 i 95/5. Tkanina śpiwora ma trudne zadanie: musi spełniać wiele kryteriów, takich jak dobra oddychalność, mała objętość po spakowaniu, wytrzymałość i niska masa. Jednocześnie musi zatrzymywać drobne piórka próbujące wydostać się ze śpiwora i być przyjemna w dotyku. Jedne z najczęściej używanych tkanin na świecie produkują marki Pertex i Toray. ## Przydatne detale i rozwiązania w śpiworach Każdy producent stara się wymyślić coś mniejszego lub większego, co docenią użytkownicy i co wyróżni go na tle konkurencji. Zebraliśmy kilka rozwiązań w śpiworach, z których będziesz szczególnie zadowolony. #### Praktyczne rozwiązania - **Możliwość połączenia dwóch śpiworów** – Jeśli kupisz dwa śpiwory z zamkami po przeciwnych stronach (prawym i lewym), możesz je połączyć, tworząc śpiwór dla dwóch osób. Docenisz to podczas podróży ze swoją drugą połówką. - **Półautomatyczny zamek błyskawiczny** – Pozwala otworzyć śpiwór przez samo pociągnięcie za materiał. Jednocześnie zapobiega samoczynnemu rozsuwaniu się zamka podczas snu. Takie rozwiązanie znajdziesz w śpiworach [Patizon](/b/patizon). - **Komora osłaniająca zamek od wewnątrz** – W okolicy zamka łatwo dochodzi do utraty ciepła. Umieszczenie za nim komory wypełnionej puchem zapobiega tym stratom. - **Zamek błyskawiczny, który nie wciąga tkaniny** – Nie ma nic bardziej irytującego niż ciągłe wyciąganie tkaniny przyciętej w zamku. Możesz się założyć, że następnym razem, gdy będziesz pilnie potrzebować toalety, zamek się zatnie. Upewnij się, że twój śpiwór ma listwę ochronną lub inne rozwiązanie zapobiegające zacinaniu się suwaka. - **Anatomiczny kaptur** – Kaptur, który dokładnie otula głowę bez mocnego ściągania, docenisz przede wszystkim w śpiworach trzysezonowych i zimowych. - **Wewnętrzna kieszeń** – Przydaje się na przedmioty, które chcesz mieć podczas snu pod ręką (dokumenty, telefon, zatyczki do uszu), albo chronić przed mrozem (filtr do wody, baterie). ## Konstrukcja i wymiary śpiwora W śpiworach na chłodniejsze warunki ważna jest również konstrukcja komór. Szwy to miejsca, przez które łatwo ucieka ciepło. Do bardziej dopracowanych konstrukcji ograniczających powstawanie zimnych miejsc należą **komory trapezowe** lub **komory typu Z**. Szczególnie przy wyborze śpiwora zimowego warto zastanowić się, czy będziesz wkładać do niego dodatkowe rzeczy, takie jak butelka z wodą, żeby nie zamarzła, lub ubrania, które chcesz dosuszyć. W zależności od tego trzeba wybrać śpiwór o kilka centymetrów dłuższy niż twój wzrost. Niektórzy producenci pozwalają wybrać stronę, po której znajduje się zamek. Śpiwór rozpinasz ręką znajdującą się dalej od zamka. Dlatego osobom praworęcznym wygodniej będzie obsługiwać **lewy zamek**, a leworęcznym **prawy zamek**. Większość ultralekkich śpiworów ma **kształt mumii**, który dopasowuje się do kształtu ciała. Dzięki temu ich całkowita masa jest mniejsza. Jednocześnie wewnątrz pozostaje mniej powietrza, które musisz ogrzać ciepłem własnego ciała, by było ci komfortowo. Zwróć jednak uwagę na szerokość śpiwora w ramionach — niektóre nowoczesne modele mają dość wąski krój. W śpiworach puchowych dobrze sprawdza się zewnętrzna tkanina z trwałą **powłoką hydrofobową DWR**, która ochroni puch przed kilkoma kroplami wody. W bezpośrednim kontakcie z wodą puch traci właściwości izolacyjne, dlatego zalecamy zawsze nosić śpiwór w plecaku w [wodoodpornym worku](/c/sprzet/worki-i-organizery). - [Sea To Summit Ultra-Sil Dry Bag](/p/sea-to-summit-ultra-sil-dry-bag.md) - [Sea To Summit eVac Compression Dry Bag](/p/sea-to-summit-evac-compression-dry-bag.md) - [Sea To Summit Lightweight View Dry Bag](/p/sea-to-summit-lightweight-view-dry-bag.md) - [Sea To Summit eVac Compression Dry Bag UL](/p/sea-to-summit-evac-compression-dry-bag-ul.md) - [Sea To Summit Premium Aeros Pillow](/p/sea-to-summit-premium-aeros-pillow.md) - [Sea To Summit Ultralight Aeros Pillow](/p/sea-to-summit-ultralight-aeros-pillow.md) - [Hyperlite Mountain Gear Stuff Sack Pillow](/p/hyperlite-mountain-gear-stuff-sack-pillow.md) ## Akcesoria do śpiworów Do niektórych [śpiworów](/c/spanie/spiwory) dołączane są też inne przydatne akcesoria, które docenisz. - **Worek transportowy** – mały worek o określonej pojemności, przeznaczony na podróż - **Worek kompresyjny** – mały worek na podróż, dodatkowo wyposażony w paski lub inny system umożliwiający dalsze zmniejszenie objętości śpiwora - **Worek do przechowywania w domu** – duży worek przeznaczony do przechowywania śpiwora w warunkach domowych ## Lekkie śpiwory puchowe *Patizon ReLight Pro Lady — damska kurtka puchowa* *Cumulus Mysterious Traveller 700* This post is also available as [HTML](/blog/6-porad-jak-wybrac-spiwor-na-trekking). ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.